苦瓜切两半,把中间的籽,白瓤用铁皮的小勺子挖干净,这个勺子特别好用,挖得又快又干净。然后切片,放开水里焯2分钟
捞出来用自来水过两遍,洗掉苦味,待用
取油锅,放一个鸡蛋炒碎
放苦瓜一起炒,倒少许水,加盐,鸡精翻炒几下,2分钟后就可以出锅了。
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