1.猕猴桃 | 120克 |
2.雪梨 | 30克 |
3.苹果 | 50克 |
4.冰块 | 50克 |
5.水 | 100克 |
6.柠檬汁 | 3克 |
7.蜂蜜 | 5克 |
1.准备好所有需要用到的食材。
2.猕猴桃去皮后称重,雪梨去皮去核后称重,苹果可以仅去核称重即可,以保留果皮让营养更佳完善。然后所有食材切1英寸的大块备用。
3.将所有食材按照水、柠檬汁、蜂蜜、梨、苹果、猕猴桃、冰块的顺序依次放入Vitamix的搅拌杯中,并盖好杯盖。
4.开启机器,将转速从1逐渐加到10档,搅拌50秒左右到细腻顺滑即可。
5.这款果汁容易氧化,所以尽快饮用哦,添加一片羽衣甘蓝一起搅打,可以让颜色更佳美观。