清新黑鱼

Name: 清新黑鱼
Ingredients: 半条黑鱼; 2瓣大蒜; 4片姜; 8个小朵西兰花; 半根胡萝卜; 适量植物油 食盐 生抽 陈醋; 各1个（儿童不加）青/红辣椒

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黑鱼味道鲜美，非常有营养，吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。
西兰花补肾益精补脾和胃清理血管抗衰老
胡萝卜补肝明目清热解毒

用料

家常菜儿童

随便看看

该菜谱发布于 2018-09-08 15:53:19

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