鲈鱼 | 一尾,宰杀干净后约560克 |
腌鱼头鱼骨料 | |
盐 | 2克 |
胡椒粉 | 少许 |
料酒 | 5克 |
腌鱼肉片料 | |
盐 | 2克 |
淀粉 | 1克 |
胡椒粉 | 少许 |
小苏打 | 少许 |
料酒 | 8克 |
煮鱼料: | |
老姜 | 15克 |
蒜 | 20克 |
糟辣椒 | 75克 |
酸木瓜半 | 半个约50克 |
辣椒面 | 2瓦勺 |
花椒粒 | 2克 |
生抽 | 20克 |
西红柿 | 1个 |
盐 | 适量 |
大芫荽 | 4棵 |
香葱 | 3根 |
现剖的鲜活鲈鱼仔细清理、清洗干净,沥干水分;
鱼头鱼骨和鱼尾剁成块,鱼身肉斜着片成蝴蝶片;
鱼骨里加入盐、胡椒粉和料酒抓匀腌制;
鱼肉片里加盐、胡椒粉、淀粉、小苏打一小捏、料酒抓匀腌制;
老姜和蒜切小片,酸木瓜去核切成片,大芫荽切细,香葱切成短段,准备好糟辣椒、辣椒面和花椒粒;
热油,下鱼头鱼骨和鱼尾两面煎黄后控油捞出;
底油烧干水分后离火,倒入姜蒜片、花椒粒,利用油的余温烫出香味;
炒锅上火,放入糟辣椒翻炒;
加入辣椒面,中小火推匀,炒出香味;
烹入生抽搅拌一会儿;
掺入鲜汤或清水,大火烧开;
倒入酸木瓜片煮出酸香味;
倒入煎入的鱼头鱼骨和鱼尾煮熟;
倒入鱼肉片推散;
同时放入西红柿片;
鱼肉片变白时调好盐味,放入大芫荽和香葱断生推匀,关火;
起锅,装盆,上桌。