低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤

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来自于老妈传授的勾芡方法~不放一滴油,并且蛋花不散的西红柿鸡蛋汤,健康美味,颜值高,操作简单,家常宴客都适合,现在我要把它分享给你们啦~

用料  

鸡蛋 1个
西红柿 1个
香油 适量
葱花 适量
适量
香菜 适量
淀粉 1勺
虾米 适量
十三香 适量

低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法  

  1. 准备好所需材料,西红柿切成任何喜欢的形状,可以开水烫一下去皮,我一般不去皮,因为懒~葱和香菜切末,姜切片,鸡蛋打散备用

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法 步骤1
  2. 把西红柿、葱、十三香、虾米(我忘记放了)放进锅里,大火烧开,开锅之后加盐调味

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法 步骤2
  3. 淀粉加水,搅拌均匀,加入汤里

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法 步骤3
  4. 待汤开始粘稠,加入打散的鸡蛋,注意顺序一定不要反,这是蛋花不散的关键所在

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法 步骤4
  5. 淡化开始成型

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法 步骤5
  6. 用勺子搅拌开,加香菜、香油鸡精,搅拌均匀,关火

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法 步骤6

小贴士

一定一定先加水淀粉再加蛋,否则蛋花不会飘起来,就不美啦~
另一个要加的是鸡精或者鸡粉,特别提味儿
香菜虾米葱都可以根据个人口味添加

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-09-09 22:20:17
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