首先要选一块上乘的牛小扒,我选的是加拿大雪花牛小扒
将牛小扒从冷冻放到保鲜层..初步解冻
解好冻后一块变两片,室温常温存放一下
首先加岩盐或海盐或者粤盐一点抹在牛肉上,不用太多,两面各一点就可,再加胡椒,白或者黑的都可以,我喜欢白胡椒,多少看个人口味,最后加入橄榄油按摩一下牛小扒,适量就好,不要弄得牛小扒有油漏出来
腌好后可以封好放回冰箱保鲜层,煎的时候拿出来,铸铁锅烧出烟,放几滴水瞬间消失就差不多了,然后我习惯放几滴油,再把牛小扒有油脂的那一面先放进去煎香,再每面煎大概40秒
待焦黄甘香之后就封边,技术好了以后每面煎一次就行,还没到家建议翻一下看看,免得翻车了...火候待铸铁锅烧红了以后就可以关小一点,要不然就冒烟厨房变成烧烤档了..
然后剩下的就是上碟摆盘了,这个因为孩子也吃的我没弄得太生,可能也超过六七分熟了吧,不过肉太好了,熟点也很好吃
希望大家能做出来很好的牛小扒哦!