先将山药洗净削皮,切成块状。烧一锅水,将山药放入其中,熬煮30分钟,熬成汁,然后放凉到不容易烫口。山药我选择的是河南铁棍山药。它是药典中记载的食材,最具有药用价值,也最滋补。
将石榴榨汁,红糖冲水调成汁
将三种汁水混合在一起,就可以喝啦~
上传你做的三汁饮