羊肉抓饭

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在新疆工作一年,回来后每每就会想念新疆的美食,有趁手的食材,就会做个解解馋一!其实维族人处理羊肉几乎不调料,也不去腥抄水,直接爆炒,只需洋葱调味,我还是按照内地人的做法,先把肉用水抄过。

用料  

羊肉 200-300克
洋葱 1个
胡萝卜 2根
葡萄干 1把
三小勺
大米 2-2.5杯
孜然粒 2勺
2片
孜孜粉 2勺

羊肉抓饭的做法  

  1. 大米淘洗干净加少量水浸泡。

    羊肉抓饭的做法 步骤1
  2. 洋葱切丝,胡萝卜切条备用,形状随意,我家喜欢比较豪放的条状!

    羊肉抓饭的做法 步骤2
  3. 羊肉切成2厘米见方的小丁,凉水中放两片姜抄变色,捞出后把肥瘦分开,如果重口味,可以忽略此步骤,因为我看维族小伙是把生羊肉或羊排直接放油里炒的,我怕家里小朋友吃会膻,所以过水抄一下。

    羊肉抓饭的做法 步骤3
  4. 热锅倒一点底油,爆几粒洋葱提香。

    羊肉抓饭的做法 步骤4
  5. 洋葱出香微黄时把肥肉倒锅里小火煸炒,这样一能把肥肉的羊油炒出来,二能让肥肉入口没有那么油腻。

    羊肉抓饭的做法 步骤5
  6. 肥肉也微焦后倒入瘦肉煸炒。

    羊肉抓饭的做法 步骤6
  7. 肉粒炒到看起来很结实了,大概1-2分钟左右,放入洋葱胡萝卜翻炒。

    羊肉抓饭的做法 步骤7
  8. 菜稍软时,加入孜然粒炒匀。

    羊肉抓饭的做法 步骤8
  9. 把炒好的菜铺到米饭上,加水,切记水不能没过食材!水不能没过食材!水不能没过食材!比平时煮饭放的水要少。电饭锅按煮饭键,等饭熟。

    羊肉抓饭的做法 步骤9
  10. 饭熟后加入孜然粉和盐调味拌匀。

    羊肉抓饭的做法 步骤10
  11. 最后加入葡萄干,出锅。葡萄干可以不放,不过喜欢吃混合口味的一定要试试放葡萄干版本的,因为这几种互不相干的食材碰撞出的口感,会让你的味蕾被它惊艳到!

    羊肉抓饭的做法 步骤11
  12. 豪放版羊肉抓饭出锅,我见到的维族小伙做的抓饭,胡萝卜和洋葱都会切得特别细,像我们买的马苏里拉奶酪醉的样子,精致的很,我刀工不好,所以干脆豪放成条!

    羊肉抓饭的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2018-09-21 21:35:16
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