鸡胸肉洗净后,片成三片。加入葱姜蒜酱油、醋、蚝油、糖、橄榄油、黑胡椒用手抓匀,盆上盖保鲜膜放冰箱冷藏2小时。我们家口比较淡,口重的可以放一点盐。
燕麦片用料理机打成粉,装盘备用。玉米淀粉装盘备用。两个鸡蛋搅拌好备用。
把腌制好的鸡排拿出来,开始准备炸鸡排:放入淀粉里沾满淀粉——放到鸡蛋液里 沾满鸡蛋液——放到燕麦粉里沾满燕麦粉——油热下锅开炸。如此重复,炸完为止。炸到两面金黄,捞出再炸下一个,我用的是砂锅 ,比较小一次只能炸一个,如果用大锅可以一次多炸几个,根据自己锅来定吧!
炸好!切块!开吃!