银耳莲子羹

Name: 银耳莲子羹
Ingredients: 适量（根据份数）银耳; 8颗莲子; 2颗大枣; 适量冰糖

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红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。
食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。

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该菜谱发布于 2018-09-25 16:04:21

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