1、西兰花切小块,灼熟,沥干水2、西红柿切小块,和西兰花放一起,加一点甜辣酱搅拌均匀,完成!3、鸡蛋+牛奶+黑胡椒打散,不粘锅放点牛油,倒入蛋液,用筷子搅拌,直到蛋液成型4、牛油果切片,喷点柠檬汁,备用5、全麦面包用不粘锅两面烘一下,至稍微金黄☞准备好以上材料后,就可以组装了最后撒上一点香草海盐☞我喜欢做成开放三明治,拍照美美哒!
上传你做的牛油果炒蛋三明治