宝宝版补铁洋芋叉叉

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本菜谱适合11月以上,且咀嚼力好的宝宝

用料  

土豆 1个
胡萝卜 适量
面粉 适量
一小截
鲜猪肝 一小块
小白菜芯 2颗

宝宝版补铁洋芋叉叉的做法  

  1. 所有食材准备,猪肝泡水去血水

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤1
  2. 土豆、胡萝卜插丝,倒入面粉。

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤2
  3. 撒入面粉,多次少量,让土豆胡萝卜丝均匀沾上面粉。 不需要撒太多,薄薄一层即可。

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤3
  4. 摊开,上锅蒸15~20分钟。如果丝比较粗多蒸一会。

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤4
  5. 蒸的时候需要盖上盘子或者保鲜膜,要不水蒸气会滴进去。 放好后,盖上锅盖。

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤5
  6. 猪肝切薄片,入锅焯水。 小白菜也入水焯熟。

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤6
  7. 焯好的猪肝,小白菜切碎碎。(葱也切碎,忘记拍照了📷)

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤7
  8. 锅内倒入油,烧热后放入葱花煸出香味,然后把猪肝,白菜芯倒入,翻炒均匀。

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤8
  9. 放入蒸好的土豆胡萝卜丝翻炒,翻炒均匀就可以了

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤9
  10. 出锅前滴一滴香油

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤10
  11. 完成!  

    宝宝版补铁洋芋叉叉的做法 步骤11

小贴士

1.土豆叉丝不能太粗,否则小宝宝不好嚼
2.撒面粉时必须要均匀,如果不均匀蒸出来会成一疙瘩
3.因为是一岁内宝宝吃的所以没有放盐
4.在做步骤9的时候,可以加入少许水,以防黏成一团
5.给宝宝吃这个的时候,最好配上一碗菠菜鸡蛋汤之类的汤类
 

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该菜谱发布于 2018-09-27 13:04:18
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