超级简单又低脂的提拉米苏

用的是自制酸奶，酸奶过滤网过滤，取的是滤网上部厚重的乳块部分。

注意：一定要一勺一勺的过滤，一勺过滤完了就舀在碗里。不然很容易要么全部过滤掉了，要么过滤出的部分很稀。

添加炼乳搅拌均匀。

这个部分还是看个人口味。个人觉得炼乳还是比较甜的，可以少量的根据口味做调整。我觉得2勺可能还是有点偏甜，1.5勺正好。甜度到最后都会保持住，如果不小心炼乳放多了，可以后期通过加无糖可可粉补救。

添加白朗姆酒。

制作基底。速溶咖啡加水溶解，30ml的水就够了。把基底按在咖啡里浸透。摆一部分在碗底。舀几勺奶酪混合物铺在上面，再加上一层基底，铺上奶酪混合物。如此重复！

我这次基底用的是小麦胚芽，做出来有点麦香，也是很不错的。上次做正版提拉米苏用的是旺旺的煎饼，那个真的很好吃，微酥软，透着咖啡的苦味！基底可以自由发挥，主要是选择比较基础、不甜的饼干类。

放入冰箱冷藏一晚上，早上拿出来可可粉过筛就可以吃啦。我还加了杏仁增加层次感～