原味冬瓜蓉馅

5 人做过这道菜
冬瓜蓉,不是第一次做。之前用它来改善莲蓉与五仁馅的口感。今年,延续此一想法,并期待能有新的灵感开发出多种用途。
往日,都是一口大锅,烧上一锅水来煮冬瓜,再将煮熟的冬瓜粉碎。翻出大锅,烧水,煮冬瓜,沥干,打浆,一个大冬瓜,想想真是费劲。干脆不煮了。直接把冬瓜切块粉碎,沥干水分,直接入锅炒成馅料。理论上应该很可行,事实上也确实可行。只不过冬瓜出水率非常之高,最后得到的冬瓜水多到出乎意料。10斤冬瓜,去皮瓤约1斤,尽量控去水分之后仅得到1745克冬瓜肉末。余下的部分就是冬瓜水和损耗。而损耗抛到顶也不会超过50克,忽略不计。冬瓜——那全是水啊!!绝对原汁原味的冬瓜汁,直接喝掉量太大,得把胃撑破了去。最后,拿去煮了汤。——不见冬瓜的冬瓜汤。

用料  

冬瓜 5000克
细砂糖 600克
玉米油 60克
玉米淀粉 20克

原味冬瓜蓉馅的做法  

  1. 将大冬瓜掏出籽瓤

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤1
  2. 洗净去皮,切成小块

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤2
  3. 放入料理机中

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤3
  4. 搅打成细腻的浓浆

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤4
  5. 倒入网筛中,控水

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤5
  6. 尽量将水分沥干

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤6
  7. 倒入锅中,中小火翻炒

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤7
  8. 水分收干,加入细砂糖,继续炒干

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤8
  9. 加入油,炒干

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤9
  10. 倒入淀粉,小火继续翻炒

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤10
  11. 炒成不粘手的团状,熄火,出锅

    原味冬瓜蓉馅的做法 步骤11

小贴士

冬瓜水分很多,尽量沥干水分,会减少翻炒时间。
糖的用量可根据自己口味酌情调整

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该菜谱发布于 2018-09-30 06:55:36
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