摩洛哥鸡肉藜麦沙拉

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用料  

藜麦 1杯(200g)
2杯(500ml)
橄榄油 2大勺
大蒜 1瓣碾碎
红皮洋葱 1个剁碎
姜粉 1又1/2茶匙
肉桂粉 1又1/2茶匙
姜黄粉 1又1/2茶匙
熟鸡肉 500g
西西里橄榄 75g
欧芹 8g
柠檬汁 1大勺
糖渍柠檬皮 1大勺

摩洛哥鸡肉藜麦沙拉的做法  

  1. 把藜麦倒入细网筛网,对着水龙头冲干净后倒入锅中,再倒入水煮开,减小火盖盖煮15分钟左右,直到藜麦煮软。沥干,稍稍放凉。记住这个比例:用任何容器称量,藜麦:水=1:2。当然咯,藜麦要装到和杯口平齐,多了少了都量不准了。

  2. 锅中倒入2大勺橄榄油,再倒入1瓣碾碎的大蒜、1个剁碎的红皮洋葱、1又1/2茶匙姜粉、1又1/2茶匙肉桂粉、1又1/2茶匙姜黄粉翻炒8分钟左右,直到洋葱软了就出锅。

  3. 将洋葱混合物倒入藜麦中,再倒入500g撕碎的熟鸡肉、75g切两半的西西里橄榄、8g欧芹、1大勺柠檬汁、1大勺糖渍柠檬皮拌匀。

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    摩洛哥鸡肉藜麦沙拉的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2018-09-30 21:23:33
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