生酮 超级快手的原始 烤肉
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人做过这道菜
只吃唐僧肉
生酮宝宝的快手烤肉，此菜单比较适合生酮的朋友，材料与制作都很简单，不太建议喜欢复合口味的亲尝试！
用料
生酮 超级快手的原始 烤肉的做法
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选择肥瘦相间的五花肉一块
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切片
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加入盐，代糖，几滴酱油（我用的是万字纯酿造，没有什么多余的添加剂）
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带上手套抓拌均匀
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拌匀后一片一片的平铺开摆好，要用有点深度的盘子，因为肉肉比较肥会出很多油。
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入烤箱220度 20分钟左右，具体操作请根据自家烤箱的情况适当调节（我懒烤这个肉的时候从来没有预热过烤箱😝）
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烤到肉的边边有点焦黄基本就好了，也可以根据自己的口味调整火候，我个人比较喜欢烤的略火大一点。烤出来的油可以倒出来做别的菜用！
小贴士
也可以根据自己的喜好在肉的下面铺上一层菜，这样脂肪和蔬菜就都有啦！（个人觉得菜花最好吃(๑´ڡ`๑)但是最爱还是只烤肉肉）
