小红椒、小葱切段,蒜瓣切碎。
扇贝肉焯水。
捞出扇贝肉,以两勺蒸鱼豉油拌匀腌5分钟。
少量油加热,将扇贝肉入锅轻轻煎炒片刻,捞出锅备用(为防止溅油,可用厨纸将扇贝肉吸干再下锅)。
利用锅中留的热油,依次下入红椒圈、蒜末煸香,再将一小碗面包糠入锅翻炒出香味。
最后将剪炒过的扇贝肉倒入锅中,同时调入一点点盐、鸡精,用中小火慢慢煸2-3分钟,撒入小葱翻炒均匀即可出锅装盘。
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