胡萝卜馒头

1 人做过这道菜
胡萝卜含有大量的营养成分,但应该挺多小朋友不太爱吃。
不妨做出馒头面条、面包等主食,这样连不喜欢胡萝卜的人都会爱上。
配方的液体也可以换成牛奶或者其他蔬菜汁喔!

用料  

胡萝卜 1根约200g
200克
玉米油 15克
酵母 4克
中筋面粉 400克
细砂糖 40克
2克

胡萝卜馒头的做法  

  1. 胡萝卜切丝,加入水用料理机榨汁

    胡萝卜馒头的做法 步骤1
  2. 过筛压汁,加入酵母、面粉、玉米油、细砂糖、盐的打蛋盆里

    胡萝卜馒头的做法 步骤2
  3. 揉成光滑的面团即可。(后面还需要加入干粉揉,所以面团稍微有点沾手比较好,要不然加了干粉之后,馒头口感偏干)

    胡萝卜馒头的做法 步骤3
  4. 进行第一次发酵,温度28度,湿度75%,1小时。如果发室温发酵,需要盖上保鲜膜。

    胡萝卜馒头的做法 步骤4
  5. 发至2倍大即可

    胡萝卜馒头的做法 步骤5
  6. 发酵好之后取出,桌上撒面粉,不断揉不断撒面粉,这样做出来的馒头表面才光滑的。
    (我大概加了80g面粉)

    胡萝卜馒头的做法 步骤6
  7. 可以切开,看一下横切面,非常光洁没有气孔即可

    胡萝卜馒头的做法 步骤7
  8. 60g一个,滚圆放在油纸上,进行第二次发酵,温度30度,湿度85%,20分钟。
    (没有发酵箱的,可以放蒸笼中,锅里倒入凉水,开火烧开后关火,这样发酵20分钟)

    胡萝卜馒头的做法 步骤8
  9. 发至1.5倍大即可,大火蒸15分钟,关火焖5分钟。

    胡萝卜馒头的做法 步骤9

小贴士

液体量根据面粉吸水性有增加或者减少,后面还需要加入干粉揉,所以面团稍微有点沾手比较好,要不然加了干粉之后,馒头口感偏干
发酵的温度和时间对于成品有关系,所以有发酵箱会比较好

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2018-10-09 22:48:51
22 收藏


胡萝卜馒头的答疑

关于胡萝卜馒头的做法还有疑问? 登录提一个问题