蒸熟南瓜混合酸奶一起用料理机打成糊糊
吉利丁用饮水冷水泡软,加入5g牛奶,微波炉中火10s左右就差不多,吉利丁融化了就行,然后拿出来搅拌均匀
把搅拌好的吉利丁倒入南瓜酸奶糊,然后搅拌均匀,放入冰箱冷藏过夜
早上拿出来,在上面淋上酸奶就可以开吃啦!热量超低,但是超级美味!想吃蛋糕甜食时就吃这个吧!
早餐营养又美味!一天好心情!
上传你做的南瓜酸奶慕斯(无糖无奶油)