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藜麦杂菜三文鱼沙拉

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kittocheung的厨房  kittocheung
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用料  

三文鱼 5-6块
鸡蛋 1只
牛油果 半个
吐司 1片
圣女果 4只
西生菜等杂菜 各1片
藜麦 1勺
草莓蛋白质粉 1条
奇亚籽 1勺

藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法  

  1. 将一勺奇亚籽倒进一杯温水中泡，泡5分钟左右
    草莓营养餐用200ml温水冲调，倒入奇亚籽

    藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法 步骤1

  2. 1.杂菜用水清洗干净，用手掰开
    2.圣女果对半切开
    3.牛油果切粒
    4.吐司烘干切粒
    5.鸡蛋冷水下锅，煮熟

    藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法 步骤2

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藜麦杂菜三文鱼沙拉相关分类

早餐 沙拉 西餐
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该菜谱发布于 2018-10-11 17:46:29
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