南瓜绿豆莲子银耳汤

Name: 南瓜绿豆莲子银耳汤
Ingredients: 适量银耳; 适量莲子; 6颗红枣; 适量绿豆; 适量南瓜

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囡囡的yoyi

长假里吃吃喝喝，我已经感受到了肥肉君的恶意，刚好到了换季的时候，发现去年的裤子都紧了，所以该管管自己的嘴了，不能肆意妄为了😄这款银耳汤可以不放糖，因为南瓜本来就清甜，放了红枣也有甜味，拿来做早餐或者下午茶真心不错！

用料

银耳	适量
莲子	适量
红枣	6颗
绿豆	适量
南瓜	适量

南瓜绿豆莲子银耳汤的做法

拿水泡发银耳
炖锅里加适量绿豆莲子红枣，洗干净
加水
再加南瓜粒
电炖锅炖四小时
开吃
是不是快手又营养，满满的胶原蛋白😄

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该菜谱发布于 2018-10-12 07:21:45

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