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减脂餐打卡
减脂餐打卡
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" 柴米油盐酱醋茶。
作为一名在
减肥
道路上奋斗了很久的胖子。
自律真的是太有必要了。
反反复复，吃饱掉秤。
用料
鸡胸肉
块
鸡蛋
3个
蔬菜
3干
减脂餐打卡的做法
鸡胸肉
三明治
加了奥尔良味道的鸡肉，无油。
糙米饭+香煎鸡胸肉
菠菜薄饼鸡肉卷
鸡肉卷
鸡蛋火腿三明治
蜜薯+玉米
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鸡肉三明治
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该菜谱发布于 2018-10-12 15:54:44
34 收藏
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