带鱼 | 2条 |
洋葱,青椒,胡萝卜 | 各一个 |
蒜沫,葱花 | 蒜多放 |
料酒 | 10毫升 |
米醋 | 10毫升 |
酱油 | 5毫升 |
番茄酱 | 一小勺 |
耗油 | 一小勺 |
胡椒粉 | 淹鱼用 |
白糖 | 一小勺 |
味精 | 少许 |
盐 | 少许或不放 |
淀粉 | 调色用少许 |
水淀粉 | 适量 |
水 | 75毫升 |
带鱼(东北叫刀鱼)洗净剪成菱形块,配料切块,葱花,蒜沫多切点
鱼控干水,加料酒,白胡椒粉,盐,葱姜淹10分钟.拍玉米淀粉.(控干水分,多拍几次,让它裹的厚实些)
起锅烧油,油温七成热(油面冒烟),放入鱼段,等待定型在翻动.
炸老点,表面干香
副料下开水锅中,烫两秒钟.
立即捞出,凉水冲凉.
锅充分烧热,加两滴油,放去控干水的蔬菜,开大火炒干水分.(第5.6.7步叫炒锅气,吃起来口感好,颜色分明,更少油健康.如果闲费事可以第3步直接过油.或焯水)
起锅烧油,放葱花,一半的蒜沫,炝锅,加入耗油,番茄酱,生抽炒香,烹料酒,米醋,加75毫升水,加老抽调色,加盐,味精,白糖调口.加入淀粉勾芡.(先勾芡可以使炸好的鱼段不直接接触水,能更好的操持表面的酥脆)
把主料,副料,放入勾好芡的汁中翻匀,加入另一半蒜沫翻匀,琳明油,出锅装盘.