秋葵芋头鸡蛋卷

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芋头:增强免疫力、解毒排毒、洁齿防龋。
秋葵:清热解毒、润燥滑肠。

用料  

荔浦芋头 200g
秋葵 2根
鸡蛋 2个
10克

秋葵芋头鸡蛋卷的做法  

  1. 芋头洗净、切块,上锅蒸至软烂。

    秋葵芋头鸡蛋卷的做法 步骤1
  2. 秋葵用刷子刷去表面绒毛,开水煮1-2分钟后捞出。

    秋葵芋头鸡蛋卷的做法 步骤2
  3. 芋头碾压成泥,备用。

    秋葵芋头鸡蛋卷的做法 步骤3
  4. 鸡蛋打散。

    秋葵芋头鸡蛋卷的做法 步骤4
  5. 不粘锅刷一层油,倒入鸡蛋,小火煎蛋皮。

    秋葵芋头鸡蛋卷的做法 步骤5
  6. 蛋皮放在盘子里,用勺子将芋泥铺在蛋皮一侧,压实。

    秋葵芋头鸡蛋卷的做法 步骤6
  7. 将秋葵放在铺好的芋泥中。

    秋葵芋头鸡蛋卷的做法 步骤7
  8. 在秋葵上盖一些芋泥。

    秋葵芋头鸡蛋卷的做法 步骤8
  9. 卷起。切开。

    秋葵芋头鸡蛋卷的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2018-10-14 17:33:32
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