鲜天麻乌鸡汤

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新鲜天麻的上市季节,新鲜天麻因为没经过加工,有效成分得到了最大的保留,是真正的活性天麻,所以药性远远好于干品!
天麻富含天麻素、香荚兰素,对于头痛眩晕、肢体麻木、神经衰弱、风寒湿痹、血管性神经头痛等症均有显著的效果。

秋季气候干燥,是一年中最适宜温补的季节,需要多吃点滋补养阴的食物。秋天可适当食用乌鸡进行进补,可抵抗秋燥。
乌鸡含丰富的蛋白质、B族维生素及18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。

用料  

乌鸡 半只
枸杞 若干
若干片
若干克
茶油 适量

鲜天麻乌鸡汤的做法  

  1. 将乌鸡焯水洗净备用

    鲜天麻乌鸡汤的做法 步骤1
  2. 鲜天麻洗净

    鲜天麻乌鸡汤的做法 步骤2
  3. 鲜天麻去皮

    鲜天麻乌鸡汤的做法 步骤3
  4. 这个步骤切姜

  5. 鲜天麻切片

    鲜天麻乌鸡汤的做法 步骤5
  6. 锅烧热倒入适量茶油,放入姜和乌鸡炒,加入适量水待水开后转入砂锅,砂锅中火煲一个半小时,然后放入切好的天麻和枸杞在煲五分钟

    鲜天麻乌鸡汤的做法 步骤6

  7. 天麻素不能煮太久。天麻切片炖鸡或者炖排骨,汤炖好之后加入天麻片再顿一小会儿。煮得太烂营养会丢失的。新鲜天麻对治疗头痛很有效果的。一次不要吃太多,因为有些人对天麻过敏,所以第一次吃少一点。

    鲜天麻乌鸡汤的做法 步骤7

  8. 新鲜天麻因为没经过加工,有效成分得到了最大的保留,是真正的活性天麻,所以性能好于干品!

    鲜天麻乌鸡汤的做法 步骤8
  9. 鲜天麻炖土鸡,色泽金黄,另一种美

    鲜天麻乌鸡汤的做法 步骤9

小贴士

因为乌鸡和土鸡都是自家养的,除了美味还有家的味道
 

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该菜谱发布于 2018-10-15 15:40:14
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