姜蒜蓉蒸生蚝

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生蚝在天然食物中含锌量远高于其他食材,锌在人体中被称为“生命的火花塞”:小孩缺锌,直接影响体格和大脑的发育,还会出现厌食、免疫力下降等现象。通俗点说就是锌有助于娃聪明,长高、增强抗病力。药补不如食补,妈妈们应该把生蚝纳入小孩的食谱中。

用料  

半壳生蚝 1打
3瓣
适量
2根
辣椒 适量
酱油 1勺
少许
适量
适量

姜蒜蓉蒸生蚝的做法  

  1. 1、将半壳生蚝清洗干净,摆好盘。

    姜蒜蓉蒸生蚝的做法 步骤1
  2. 2、姜、蒜磨蓉,过下热油,加上处方中的调料,搅拌均匀,码到生蚝上。

    姜蒜蓉蒸生蚝的做法 步骤2
  3. 3、水开后蒸生蚝,约5分钟。葱、辣椒切花,过下热油,码到生蚝上即可。

    姜蒜蓉蒸生蚝的做法 步骤3
  4. 4、又肥又美味的生蚝就蒸好了。

    姜蒜蓉蒸生蚝的做法 步骤4

小贴士

1、生蚝一定要买新鲜的,蒸出来才更鲜美。
2、生蚝不可过熟,不然口感不好,水开后蒸个5分钟左右就可以了。
3、更好食材、美食分享,欢迎交流。
 

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该菜谱发布于 2018-10-16 11:37:23
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