准备的材料,鸭胸肉化冻,洗净控掉水分
鸭胸肉中放入一半切碎的大蒜、豆豉香菇辣酱,盐
拌匀后腌渍20分钟左右
听说WOLL锅可以无油煎蛋,那我也体验下无油煎鸭肉,将WOLL炒锅中火烧至温热,将鸭胸肉皮朝下放入锅中煎
煎至鸭肉出油,我平时喜欢健康少油的,所以会把煎出的油倒出一点,然后再放入另一半蒜瓣,鸭肉经常翻面,WOLL果然是不沾的,翻面不费劲
直煎至2面上色,放入洋葱
放入酱油和清水
盖上盖子,大火烧开,中火烧15分钟左右
用筷子插一下,能一下子插透就可以起锅,玉米笋放入锅中,沾满汤汁即可
鸭肉放凉之后切片,凉吃味道也更好
摆盘完成~