减脂便当🍱了解一下？
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li里吃不饱
用料
减脂便当🍱了解一下？的做法
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紫薯洗净去皮切小块蒸熟，碾成泥。
黄瓜胡萝卜火腿切丝，备用
鸡蛋摊成蛋饼切丝备用
海苔平铺，放上紫薯泥黄瓜胡萝卜火腿丝鸡蛋丝用寿司帘卷好切开即可 -
彩椒去籽去筋膜切小块备用
鸡胸肉切小块备用
热锅倒入红椒翻炒两分钟关火倒入鸡胸肉盖盖闷两分钟
出锅装盘 -
奇异果去皮切块
小番茄洗净从中间划开
摆盘即可
小贴士
鸡胸肉是那种开袋即食的，不是超市买的生的
某宝买的，因为比较方便，如果是生的鸡胸加生抽黑胡椒腌一下再炒熟就可以了
某宝买的，因为比较方便，如果是生的鸡胸加生抽黑胡椒腌一下再炒熟就可以了
