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豆角番茄炒鸡胸
豆角番茄炒鸡胸
2
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患失脑症的Ashley
颜色丰富的一人食，
拌面
拌饭都刚刚好。
一份总热量270大卡
用料
鸡胸肉
130克
番茄
1个
豆角
4根
红葱头
半个
玉米油
少许
鸡肉腌料
大蒜
1瓣
盐
1克
黑胡椒粉
2克
淀粉
2克
豆角番茄炒鸡胸的做法
鸡肉提前半天使用腌料腌制。
豆角，番茄，红葱头切碎备用。
锅内放油，下豆角翻炒。
再放入红葱头和番茄翻炒片刻。
加上切成小块的鸡肉翻炒翻炒
加点水炖一两分钟，出锅前加上盐调味。
小贴士
鸡肉提前腌制，会十分软嫩多汁一点都不柴呢。
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
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该菜谱发布于 2018-10-24 07:45:13
61 收藏
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豆角番茄炒鸡胸的答疑
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