蚝油西兰花🌸

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西兰花🌸在我印象中,从2014年底才接触到这个菜,在这之前好像都没有吃过,因为她长得像花菜,而我本来就不喜欢吃花菜,所以一直都没有自己做。自己做西兰花是因为当时的同居室友喜欢,做了几次发现还不错,自己也慢慢喜欢上了。

用料  

西兰花 1朵
大蒜 1颗(独蒜)
蚝油 1勺(普通的瓷勺)
生抽 3勺
适量(提味)

蚝油西兰花🌸的做法  

  1. 准备食材,西兰花洗净切小,蒜先拍一下切成泥,蚝油、生抽、糖用小碗调在一起。

    蚝油西兰花🌸的做法 步骤1
  2. 锅中放油烧热,倒入西兰花翻炒,这个时候要视情况考虑是否加少量水(如果明显水分不足,锅内太干,加少量水快速翻炒)

    蚝油西兰花🌸的做法 步骤2
  3. 快熟时,加入蒜泥翻炒,蒜泥变色时加入第一步小碗调好的料,翻炒起锅。

    蚝油西兰花🌸的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2018-10-25 21:00:20
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蚝油西兰花🌸的答疑

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