【健康便当】豆角玉米鸡肉焖饭

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可以一锅出的美食。有炒饭的香气却没有那么油腻,解解馋还是很好的。
总热量460大卡

用料  

大米 半杯
鸡胸肉 一块
豆角 150克
玉米粒 90克

【健康便当】豆角玉米鸡肉焖饭的做法  

  1. 鸡胸肉先用白胡椒、盐、淀粉、辣椒、孜然粉腌制一会。
    准备好豆角。
    玉米是刚好家里剩的,没有的话不妨也行,或者家里有胡萝卜啥的也可以随手放放。

    【健康便当】豆角玉米鸡肉焖饭的做法 步骤1
  2. 锅内放油,把所有蔬菜和肉放进锅里翻炒均匀。

    【健康便当】豆角玉米鸡肉焖饭的做法 步骤2
  3. 倒入洗干净的稻米翻炒,加入黑胡椒、盐、孜然粉、酱油、喼汁调味,期间可以加一点水。

  4. 倒入电饭锅正常煮饭程序就好啦。

    【健康便当】豆角玉米鸡肉焖饭的做法 步骤4

小贴士

水量和正常煮饭差不多就行,主要是看自己放的蔬菜出不出水咯。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

【健康便当】豆角玉米鸡肉焖饭相关分类

该菜谱发布于 2018-10-26 12:39:02
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