九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼

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🌴核桃酱の南瓜软饼➠
月龄:9M+
食材:南瓜、鸡蛋、面粉、核桃油、核桃酱
   营养价值:            
🍓南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等成分,有着养胃促进消化、补血养颜、促进睡眠以及增强免疫的良好功效。在出现肠胃不适或者便秘现象的时候,不妨吃一些南瓜来缓解,南瓜其中的所含的成分可促进胆汁的分泌,加强人体肠胃的蠕动功能,促进人体的排泄功能,对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用。                                               🍓核桃的营养价值极高,富含人体必需的七大营养素。有天然脑黄金的的美誉。有助于记忆力与智力水平的提高。油脂中还含有人体必需的脂肪酸,可在体内转化成DHA,有益于宝宝大脑的发育。核桃中丰富的营养素及磷脂营养素可帮助宝宝强身健体,其中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,还可预防便秘!

用料  

食材: 南瓜、鸡蛋、面粉、核桃油、核桃酱

九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法  

  1. 食材一览表

    九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法 步骤1
  2. 南瓜切薄片上锅蒸熟

    九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法 步骤2
  3. 将南瓜压泥,加入鸡蛋

    九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法 步骤3
  4. 加入适量面粉

    九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀

    九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法 步骤5
  6. 煎锅放核桃油,刷匀

    九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法 步骤6
  7. 将南瓜糊摊成薄饼,面饼冒泡再翻面煎熟

    九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法 步骤7
  8. 煎熟的南瓜软饼涂上核桃酱,再夹一块南瓜软饼就可以吃啦!

    九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法 步骤8
  9. 大功告成

    九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法 步骤9

小贴士

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九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼相关分类

该菜谱发布于 2018-10-26 14:31:11
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