牛肉可乐饼
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汪汪桑
500g牛肉沫
400g土豆
一颗鸡蛋
面包粉适量
成品八只牛肉可乐饼
每只牛肉饼约112卡路里、9g碳水、12蛋白质、3g脂肪✌️
400g土豆
一颗鸡蛋
面包粉适量
成品八只牛肉可乐饼
每只牛肉饼约112卡路里、9g碳水、12蛋白质、3g脂肪✌️
用料
牛肉可乐饼的做法
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牛肉末+盐+胡椒粉+小勺酱油+洋葱沫搅拌腌30min以上
下锅炒熟放在一边
土豆削皮切块丢开水锅里煮到可以轻松戳穿（大概六七分钟）加小小盐、黑胡椒和一小勺牛奶捣成土豆泥
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熟牛肉沫和土豆泥搅拌搓成牛肉饼
牛肉饼刷鸡蛋液沾上面包粉
烤箱200度烤20分钟
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出炉
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500g牛肉沫
400g土豆
一颗鸡蛋
面包粉适量
成品八只牛肉可乐饼
每只牛肉饼约112卡路里、9g碳水、12蛋白质、3g脂肪✌️
