南瓜鸡肉煲仔饭

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用料  

南瓜 一小只
鸡胸肉 200—300克
大米 3杯(三人份)
葱姜 适量
干香菇 5—7颗(香菇水留下备用)
胡萝卜 一只
三小匙
淀粉 三小匙
生抽 一大匙
料酒 一大匙

南瓜鸡肉煲仔饭的做法  

  1. 泡发干香菇,香菇水留150毫升备用。

    南瓜鸡肉煲仔饭的做法 步骤1
  2. 中等大小胡萝卜一只削皮切丁

    南瓜鸡肉煲仔饭的做法 步骤2
  3. 大米洗好用与米平齐的水浸泡二十分钟。

    南瓜鸡肉煲仔饭的做法 步骤3
  4. 鸡胸切丁,用淀粉和生抽抓匀淹二十分钟。

    南瓜鸡肉煲仔饭的做法 步骤4
  5. 香菇切丁或片,葱姜任意。

    南瓜鸡肉煲仔饭的做法 步骤5
  6. 热锅倒底油至七成热。

    南瓜鸡肉煲仔饭的做法 步骤6
  7. 葱,姜,香菇,鸡胸肉倒入锅内同炒。

    南瓜鸡肉煲仔饭的做法 步骤7
  8. 鸡胸肉外层变白后,下南瓜丁和胡萝卜丁翻炒,加盐,倒入料酒和香菇水,翻炒至开锅。

    南瓜鸡肉煲仔饭的做法 步骤8
  9. 将菜盛入米饭锅,汤汁一同倒入,无需再加水,电饭煲按柴火饭或煲仔饭

    南瓜鸡肉煲仔饭的做法 步骤9
  10. 香喷喷的带锅巴的煲仔饭出锅!

    南瓜鸡肉煲仔饭的做法 步骤10

小贴士

煲仔饭的水量必须控制好,它直接影响成品的质量,水量与大米的吃水程度,南瓜的出水多少都有密切关系。喜欢锅巴的可以在饭熟后别关火继续保温10—20分钟。菜码中还可以加入洋葱,蒜苔丁等,味道都不错。鸡胸肉一定要用淀粉抓一下,否则口感会很柴。
 

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该菜谱发布于 2018-10-28 22:20:04
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