黄豆炖猪脚

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用料  

猪脚 2个
黄豆 70g
八角 2朵
生抽 2汤匙
栀子果 2个
红枣 4颗
料酒 适量
姜片 3-4片
葱段 6段
山楂片(或者白醋3克) 5片
冰糖 3g
2g

黄豆炖猪脚的做法  

  1. 准备好所需食材

  2. 黄豆提前2个小时用水泡发

  3. 猪蹄凉水煮开后取出肢解成小块

  4. 锅内放凉水,放入生姜片、猪蹄煮开

  5. 捞出表面上的浮沫,直到汤干净为止

  6. 捞出用热水冲洗干净(想吃Q弹的用冰水浸泡一会,然后洗干净)

  7. 电饭煲里铺好葱和姜片

  8. 依次放入猪蹄、八角、红枣、生抽、栀子果、料酒、冰糖、盐、山楂片

  9. 上面铺上黄豆,再注入没过猪蹄的水,水尽量多放一些,中途记得翻拌一下,防止水干锅

  10. 熬煮到豆烂猪蹄烂即好,再加入点适量的盐,继续煮几分钟

  11. 就可以盛出美美的享用了

小贴士

1、猪蹄虽好,但是含脂肪较多,对于动脉硬化和高血压病慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者最好少吃或不吃为妙,应慎食。
2、产妇食用本食谱,一定要去掉葱、姜、盐、生抽、老抽、料酒这些食材。
3、喜欢猪蹄Q弹的,也可以适当缩短炖的时间。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-10-31 16:41:49
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黄豆炖猪脚的答疑

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