辣椒酿鱼饼:一个有馅的虎皮辣椒

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在外面吃饭,外省的同事一定会点上一个虎皮辣椒,老实讲,我不喜欢吃,油滴滴的,看到都觉得油腻;不过我倒是喜欢一种近似的吃法,就是在青辣椒里酿入鲮鱼肉末,再用油煎,青椒的那一面也会煎过,就跟虎皮辣椒差不多了,因为鲮鱼肉末已经搅拌得很有弹性,鲜香弹牙口感很好,这样的吃法除了吃到鱼鲜味,还有令人意想不到的一点,是会尝到青辣椒的
鲜甜味,好特别,很好吃,出锅就直接下肚子了,最好使用WACAO 麦饭石家用无油烟不粘炒锅( 30cm) ,容易掌握,重点是油也不用放太多,煎辣椒酿鱼饼时没有呛鼻的油烟,做得健康吃的也健康  https://j.youzan.com/jUtWL9

用料  

青椒 6个
鲮鱼肉末 250克
小葱 20克
生粉 20克
辣椒粉 3克
花生油 1大匙
3克
鸡粉 0.5克
1克
胡椒粉 1克

辣椒酿鱼饼:一个有馅的虎皮辣椒的做法  

  1. 各材料,青椒选些新鲜不软塌,青绿不发黄才好吃,鲮鱼肉末没时间买鱼回来剁,所以只是买剁好的肉末

    辣椒酿鱼饼:一个有馅的虎皮辣椒的做法 步骤1
  2. 小葱切小颗与调味料、3克的生粉一起放鲮鱼肉末里,青椒对半剖开,并去掉籽,晾干水分

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  3. 鲮鱼肉末与调味料、葱、生粉顺时针拌至有弹性

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  4. 取一个剖开的青椒,里面的水也尽量擦干,把调好味的鲮鱼肉末填入并抹平整

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  5. 再于鲮鱼肉末那一面涂上干的生粉

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  6. 烧热锅,下点花生油,把做好的青椒鱼饼,鱼肉朝下放锅内,小火煎

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  7. 加盖稍微焗30秒,再打盖子继续煎

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  8. 把青椒鱼饼有肉的一面煎金黄,翻过来把青椒那面也煎得有点起皱,即可关火

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  9. 青椒鱼饼出锅上碟,撒下红辣椒粉,就可以食用,不用什么酱汁就全吃光了,鲜香弹牙,出锅直接下肚子了

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该菜谱发布于 2018-11-02 09:45:53
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