健康炒杂菜

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用料  

瘦牛肉
胡萝卜
洋葱
卷心菜
红薯粉
红椒
生姜
生抽
海盐
黑胡椒
白芝麻
芝麻香油

健康炒杂菜的做法  

  1. 首先处理食材:
    红薯粉用热水泡软备用。
    瘦牛肉切条,搁到小碗里,加入适量橄榄油、海盐、黑胡椒、生抽、姜末,搅拌均匀,腌制备用。
    再来处理胡萝卜、红椒、洋葱、卷心菜。
    清洗干净的蔬菜都切条切丝备用。

    健康炒杂菜的做法 步骤1
  2. 热锅,倒入适量橄榄油,快熟划开腌制好的牛肉。炒到刚刚变色,盛出备用。(先盛出来,以防牛肉炒过久了口感变老。)

    健康炒杂菜的做法 步骤2
  3. 锅里倒入备好的蔬菜,翻炒1-2分钟。

    健康炒杂菜的做法 步骤3
  4. 好吃入味的关键在这里啦,把炒出的肉汁儿倒入蔬菜里一起翻炒。

    健康炒杂菜的做法 步骤4
  5. 蔬菜基本断生了之后,倒入泡发好的红薯粉一起翻炒。再炒3-4分钟。

    健康炒杂菜的做法 步骤5
  6. 最后放入炒好的牛肉,这时候可以尝一下味道咸淡,不够味可以加适量生抽和海盐。

    健康炒杂菜的做法 步骤6
  7. 最后撒上白芝麻,淋上芝麻香油即可盛出装盘。

    健康炒杂菜的做法 步骤7
  8. 非常简单、健康、营养均衡、又好看的炒杂菜就做好啦。

    健康炒杂菜的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2018-11-04 11:50:04
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