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宿舍食记—无油香菇胡萝卜西兰花鸡蛋番茄焖糙米藜麦饭

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OliviaStyles的厨房  OliviaStyles
第一次尝试无油焖饭，调料只有酱油，没想到超好吃，一人量

用料  

鸡蛋 一只
西兰花 半小朵
胡萝卜 半根
香菇 两只
糙米 适量
藜麦米 适量
清水 适量
酱油 适量
番茄 一小只

宿舍食记—无油香菇胡萝卜西兰花鸡蛋番茄焖糙米藜麦饭的做法  

  1. 洗净糙米藜麦米，用水泡两小时

  2. 洗净胡萝卜、香菇，切小块，放入锅中，番茄去根整个放入

  3. 加入适量酱油开煮

  4. 取鸡蛋打散备用，西兰花洗净掰块备用

  5. 离结束煮饭还有10多分钟，将番茄去皮，倒入鸡蛋拌匀，加入西兰花

  6. 出锅啦

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宿舍食记—无油香菇胡萝卜西兰花鸡蛋番茄焖糙米藜麦饭相关分类

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该菜谱发布于 2018-11-05 11:15:38
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