金枪鱼粥

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感冒了不知道吃什么,又不想热量高,所以把家里的材料凑在一起煮了一碗健康又美味的粥~真的喝了超级有幸福感哦

用料  

金枪鱼 半罐
胡萝卜 四分之一
玉米粒 两勺
生姜 两片
芝麻 适量
黑胡椒 适量
米饭

金枪鱼粥的做法  

  1. 适量水烧开,放大米(加点别的米或者豆子都可以,我直接用的八宝米加大米),和正常煮粥一样,等开锅后调小火慢慢煮

    金枪鱼粥的做法 步骤1
  2. 将胡萝卜切成小丁,姜切丝去腥,油浸金枪鱼弄碎一点,放到粥里一起煮。因为我用的是玉米罐头是熟玉米,所以晚一点放就可以啦~以后再加一小勺盐,顺序不重要材料反正最后都是一起煮哈哈

    金枪鱼粥的做法 步骤2
  3. 等粥小火煮上30分钟比较稠的时候就可以啦,然后盛到碗里滴几滴芝麻油,撒上点胡椒粉芝麻调味,如果没有也没关系啦🙆🏻‍♂️

    金枪鱼粥的做法 步骤3

小贴士

这个粥的蔬菜大家可以自行选择,加上点西蓝花什么的也没有问题哦~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

金枪鱼粥相关分类

该菜谱发布于 2018-11-07 18:17:12
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金枪鱼粥的答疑

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