辣味蒜香菌菇意面

6 人做过这道菜
香气四溢的蒜油与鲜美的蘑菇结合,搭配爆香至金黄焦香的蒜片,和少少的辣椒,是一道极鲜美、又清爽的意面料理。

意面的升糖指数很低,是非常健康的主食选择。就算减脂期也完全可以放心吃。

菜谱为两人份。

用料  

意大利面 80g
盐(煮意面用) 7g
冰块 5-8块
蘑菇 200g
5瓣
红辣椒 5个(根据口味调整)
2-3g(根据口味调整)
橄榄油 8-10g
白葡萄酒(可不用) 8g

辣味蒜香菌菇意面的做法  

  1. 先准备意面的部分。
    锅中加入大量的水,加入盐,煮到水完全沸腾,下意面。
    不同种类的意面煮的时间是不一样的,一般煮的时间都会在包装上标明。
    这一步需要根据包装上的烹饪时间,减少两分钟(比如:我用的这种是最常见的5号幼身型意面,烹饪时间一般是8分钟,所以这里我就只煮6分钟左右即可)。

    *注意要把水烧到完全沸腾、大开,才可以下意面,不然面会在温水中粘在一起,口感也会很差。
    *煮制的过程中,可以不时搅动一下,以免面条粘在一起。
    *煮意面的时候加多一些盐,可以让面的口感更筋道,少粘连,所以加盐的步骤不可省去。

    * **煮意面的水不要全倒掉,留下小半碗,备用。

    辣味蒜香菌菇意面的做法 步骤1
  2. 冰块倒入冷水中,准备好半小盆冰水。
    煮好后的面捞起,立刻放入冰水中打散冷却。
    完全冷却后,意面捞起沥干备用。

    *冰水冷却这一步能够让面条弹滑筋道,口感不粉不糊,一定不要省略。

    辣味蒜香菌菇意面的做法 步骤2

  3. 蘑菇、蒜瓣全部切片。

    锅中倒入8-10g橄榄油,待油热后,加入蒜片爆香。

    辣味蒜香菌菇意面的做法 步骤3
  4. 待蒜片变金黄后,加入蘑菇片,翻炒。
    要翻炒至蘑菇片变软,出汁。

    辣味蒜香菌菇意面的做法 步骤4
  5. 此时加入准备好的意面,再倒入小半碗之前煮意面的水。待水沸后,加入几颗辣椒,加入白葡萄酒(不喜欢或没有的可以不加)。
    期间略轻轻翻炒,让汤汁、意面、蒜瓣、蘑菇均匀融合。

    *煮意面的水可以为汤汁增稠,建议不要省略。

    辣味蒜香菌菇意面的做法 步骤5
  6. 2-3分钟后起锅,汤汁不必收干,淋上汤汁会更鲜。
    撒一点欧芹碎,就可以吃了。

    辣味蒜香菌菇意面的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 19 作品

全部19个作品

 

辣味蒜香菌菇意面相关分类

该菜谱发布于 2018-11-08 09:02:47
392 收藏


辣味蒜香菌菇意面的答疑

登录查看全部2条答疑