烤栗子🌰(烤箱版)

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秋季是丰收的季节 也是板栗盛产的季节 板栗可是补肾健脾,强身健体,益胃平肝等功效。我在怀孕的时候吃好多栗子 听说孕妇吃栗子是很好的。

用料  

板栗 若干
两小勺

烤栗子🌰(烤箱版)的做法  

  1. 板栗洗干净,晾干备用。我今天买的小板栗,比较香甜,就可以不用加糖。我比较喜欢板栗自身的清甜。如果你们要加糖的话,就倒糖倒水在锅里烧开,糖融化成水。在滚油后涂抹在板栗切开出……

    烤栗子🌰(烤箱版)的做法 步骤1
  2. 用小刀劈开一条缝,我手残就用剪刀了,大家用刀子要慢点,小心手。板栗会滚来滚去

    烤栗子🌰(烤箱版)的做法 步骤2
  3. 用锡纸做一个小盘子,把板栗倒进烤盘里。然后倒两小勺油在板栗上,拿起烤盘滚呀滚,让每一颗小板栗能裹倒油。如果要刷糖水可以在这一步骤后刷上糖水。

    烤栗子🌰(烤箱版)的做法 步骤3
  4. 滚油后的板栗,油光满面的,可爱的很…

    烤栗子🌰(烤箱版)的做法 步骤4
  5. 烤箱上下火200度预热,然后把裹好油的板栗放入烤箱~上下火200度,烤20分钟……每一个烤箱脾气都一样,小板栗时间比较短。大板栗可以上下火200度烤15分钟,然后180度再烤15分钟。

    烤栗子🌰(烤箱版)的做法 步骤5
  6. 烤好的板栗,香的很……

    烤栗子🌰(烤箱版)的做法 步骤6
  7. 等温了再吃,😢我贪吃烫到手了……

    烤栗子🌰(烤箱版)的做法 步骤7

小贴士

栗子中所含的不饱和脂肪酸,有抗动脉硬化等病的功效。但多食可滞气,致胸腹胀满,故一次不宜吃得太多。 大家要注意⚠️不可以贪嘴哦❤️
 

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该菜谱发布于 2018-11-08 09:24:11
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