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香蕉黑芝麻pancakes（无面粉无糖，减脂人群的甜品～）

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爱做减脂餐的腹肌怪的厨房  爱做减脂餐的腹肌怪
纯香蕉pancakes，口感绵密顺滑，好吃又好做，一定一定要试一下！！！！

一根香蕉配一个鸡蛋大概是做三个小煎饼，早餐建议全部双倍～好吃又饱腹哦～～

用料  

香蕉 2根
鸡蛋 2个
现磨黑芝麻粉 8克
橄榄油 2g

香蕉黑芝麻pancakes（无面粉无糖，减脂人群的甜品～）的做法  

  1. 香蕉捏碎，混合黑芝麻粉加鸡蛋，搅拌成糊状

  2. 平底煎锅擦少量油（2g左右？），放入适量香蕉糊，双面煎至你想要的熟度就好

  3. 淋上你喜欢的酱料就可以享受美味啦～

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的香蕉黑芝麻pancakes（无面粉无糖，减脂人群的甜品～）

 

香蕉黑芝麻pancakes（无面粉无糖，减脂人群的甜品～）相关分类

早餐 甜品 下午茶 平底锅
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该菜谱发布于 2018-11-09 04:53:59
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