杂米排骨粥—宝宝辅食一锅出

小月龄宝宝不能吃调味料，所以排骨先用姜片水泡一下。5-10分钟即可

冷水下锅，姜片和排骨焯水。排骨变白后捞出。重新烧开水，再将排骨和姜片下入。最大限度去除肉腥。（排骨要水开了再下，免得冷水让肉变硬）

排骨煮15分钟，同时可以蒸山药和玉米。（玉米是要放在粥里，因为不易煮熟所以先蒸熟再切碎入粥）

煮排骨的时候，准备粥的食材，胡萝卜切碎。
奶粉勺是很方便的计量工具，四勺杂米我家9个月宝宝能吃2-3顿。可以根据自家宝宝情况适量增减避免浪费。

15分钟后，捞出排骨，剩下煮排骨的汤开始煮粥。排骨用辅食剪把肉剪下来，剪碎。（注意贴着排骨的筋膜不要，只要肉）

粥的食材和蒸好的玉米切碎粒丢入

疯狂剪剪剪，剪碎（为什么不打成肉泥？答：为了锻炼宝宝咀嚼能力，和消化能力，煮烂的鲜肉丝剪碎再煮粥比肉松更有营养）

被剃完肉的可怜排骨（留给宝宝爸爸吃）

肉碎完成，粥也煮熟了，把肉丢进去一起煮

煮到略干就可以出锅了。

准备一把蔬菜，焯水半分钟，剪碎加亚麻籽油。

宝宝可以开饭啦。
由排骨汤和肉煮的杂米粥非常香，配合胡萝卜和玉米的清甜。
手指食物蒸山药+水煮青菜亚麻籽油。
营养一锅出。