减脂鸡肉丸子

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搜了N个菜谱了解了好多好多鸡肉丸子的做法,后来想想还是自己做吧!

用料  

鸡胸肉 两块
胡萝卜 一根
黑木耳 100克
8克
生抽 四勺
胡椒粉 看个人喜好放
豆腐 我没有放,放了会嫩一些哦!

减脂鸡肉丸子的做法  

  1. 鸡胸肉+黑木耳+胡萝卜统统用搅拌机打成泥!
    (我用的是松下料理机,手持版,打泥毫不费力)

    减脂鸡肉丸子的做法 步骤1
  2. 三种泥泥和碎碎混合搅拌!用力哟!
    加入调料!

    减脂鸡肉丸子的做法 步骤2
  3. 两种做法:
    1、烤箱版:220度20分钟左右
    2、煎炸版:起油锅小火单面煎2-3分钟

    减脂鸡肉丸子的做法 步骤3
  4. 美味的鸡肉丸子就做好啦!
    平常我都是下面铺是煮蔬菜,上面再加上鸡肉丸子,主食红薯+水煮蛋!
    完美!

    减脂鸡肉丸子的做法 步骤4

小贴士

不知道如果放颗鸡蛋会不会很好次,小伙伴们有加的欢迎讨论哟!
 

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该菜谱发布于 2018-11-13 11:34:06
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