杂粮粗粮烙饼
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人做过这道菜
牛牛今天吃饱了吗
下面是来自一个假南方人对北方煎饼果子的执念 哈哈哈其实应该叫·牛油果鸡胸卷饼der·
面粉用了荞麦粉 黑麦粉和全麦粉 全是粗粮 优质碳水吃多了也不会不舒服
蔬菜呢用的是胡萝卜🥕和生菜
一个饼子里面碳水、蛋白质、脂肪、蔬菜纤维都齐了
第一次做 虽然卖相一般 不过奶奶超级喜欢吃耶 哈哈哈开心٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
面粉用了荞麦粉 黑麦粉和全麦粉 全是粗粮 优质碳水吃多了也不会不舒服
蔬菜呢用的是胡萝卜🥕和生菜
一个饼子里面碳水、蛋白质、脂肪、蔬菜纤维都齐了
第一次做 虽然卖相一般 不过奶奶超级喜欢吃耶 哈哈哈开心٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
用料
杂粮粗粮烙饼的做法
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将所有上述提到的食材放大碗里搅和搅和成糊状 接着倒进电饼铛或者平底锅里烙就好啦 如果是那种不粘锅的锅的话锅底不放油烙也可以哦
