普通减肥餐1

处理小土豆，洗干净，发芽就不能吃啦。
放到蒸箱里。（我这里刚好要蒸玉米就放一起蒸了，25分钟）

切黄瓜君

洗番茄君

洗冰草君，去掉坏叶

拿俩蛋蛋，这会儿丢进正在加热的蒸箱里一起蒸熟。

取出花菜，只要一小半个，洗净，摘小朵。
放到加盐煮沸的清水中煮两分钟。

摆盘，把西蓝花放进去。
差不多小土豆和蛋蛋都热好了，小土豆放进去。

蛋蛋脱掉外壳，切半放进去，黄瓜也放进去。

番茄 冰草放进去。
你问我怎么少了个蛋黄～

这货吃了。

两份准备ok，随吃随取，可以搭配沙拉酱油醋汁。

热量不高，当晚餐完全ok。