鸡胸肉的吃法（更新中）

            空气炸锅之鸡排
1、鸡胸肉加奥尔良粉进行腌制
      过夜最好#不行的话冷藏一个小时也可以
2、鸡蛋打匀#沾取蛋液再沾取面包糠
3、然后空气炸锅200度10分钟#翻面再8分钟左右
      时间看各人的炸锅#
4、最后配菜可以用卷心菜切丝
5、淋上泰式甜辣酱一起吃超级无敌爽口

        包菜必备之黑椒鸡肉片
1、鸡胸肉切薄片
2、洋葱切丝备用
3、蚝油2勺➕现磨黑椒海盐
4、搅拌均匀、我是隔夜再吃的，急的话冰箱冷藏1小时左右
5、煎熟搭配生菜一起包着吃

       解馋鸡胸肉丝
1、鸡胸肉煮熟撕成丝
2、下油，炒干，加入调味料
我下的是辣椒面，芝麻和孜然粉