紫米燕麦杂粮米糊

Name: 紫米燕麦杂粮米糊
Ingredients: 20克紫米; 10克燕麦; 20克糙米; 10克薏米; 10克红枣; 500毫升水

5 人做过这道菜

晴天小超人

最近在吃一套瘦身菜谱，今天的早餐要求杂粮粥，每次一个人吃煮一大锅到最后总是浪费，于是这次想起了破壁机可以做米糊，那干脆把粥变成米糊吧！紫米、红枣、燕麦、糙米，深色食材适合冬天，红枣紫米也适合女生滋阴补血，做起来很快，特别方便

用料

紫米	20克
燕麦	10克
糙米	20克
薏米	10克
红枣	10克
水	500毫升

紫米燕麦杂粮米糊的做法

准备好食材
放入破壁机中洗净，加入500毫升水
选择米糊模式
完成以后就是热气腾腾的紫米燕麦杂粮米糊啦！喜欢甜的朋友可以再加点红糖就完美啦~

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该菜谱发布于 2018-11-28 11:28:35

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