下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
8.9
羊排
8.8
白菜
8.8
萝卜
8.2
蓝莓
7.3
山药
7.2
猪肉
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
红烧
减脂快手餐，红烧豆腐
减脂快手餐，红烧豆腐
1
人做过这道菜
收藏
闻多多
豆腐，健身党的最爱之一，高蛋白低卡路里，吃起来完全没负担。
用料
豆腐
三块钱的
葱花蒜末
适量
鸡蛋
1个
老抽蚝油
适量
减脂快手餐，红烧豆腐的做法
豆腐切厚片
裹蛋液双面煎一下
老抽蚝油加点水活匀。
葱蒜切末
豆腐双面煎好了
倒入调料熬煮一会
放入葱蒜末
煮至收汁出锅，礼成。
小贴士
喜欢甜口的，少放点儿糖，注意是减脂餐哦，少吃糖更健康。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的减脂快手餐，红烧豆腐
减脂快手餐，红烧豆腐相关分类
红烧
随便看看
鸡肉土豆
肉末豆腐羹
咖啡豆
麻酱馒头
白豆
豌豆黄
麻辣鸭肠
重芝士蛋糕
牛排汁
洋葱粒
该菜谱发布于 2018-11-30 19:25:38
74 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂快手餐，红烧豆腐的也喜欢
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
Jim峻
0 做过
不出意外可以用到去世的花式蛋挞配方❗安利你们都去做❗
累并_快乐
1 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
香煎豆腐
圆满的小食记
249 做过
作者闻多多的其他菜谱
减脂餐，好吃又无油的空气炸锅版炸鸡翅根
闻多多
11 做过
减脂餐，低油好吃的土豆炖茄子
闻多多
4 做过
减脂增肌餐，高蛋白的虾仁内酯豆腐
闻多多
5 做过
低卡路里的减脂餐，能炖出肉味的红烧白萝卜
闻多多
5 做过
减脂餐，蚝油有机花菜
闻多多
6 做过
高蛋白的减脂餐，蚝油豆腐
闻多多
2 做过
减脂烤蔬菜系列，绝对烧烤味的烤茄子
闻多多
4 做过
无油空气炸锅版酥脆烤鸡腿
闻多多
3 做过
减脂快手餐，红烧豆腐的答疑
关于减脂快手餐，红烧豆腐的做法还有疑问？
登录提一个问题
闻多多
