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营养快手燕麦粥

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烘焙小菜鸟1的厨房  烘焙小菜鸟1
燕麦有很多功效，可以美容养颜，也可以降血糖，胆固醇，对心脑血管疾病有预防作用，还可以治便秘。所以以燕麦作为早餐，是非常好的。

用料  

燕麦 适量
牛奶 一盒
水 适量
鸡蛋 两个
糖 适量

营养快手燕麦粥的做法  

  1. 我购买的是进口的燕麦，里面有些果仁和水果干，很丰富

    营养快手燕麦粥的做法 步骤1

  2. 锅里加水，沸腾后加入燕麦开始煮

    营养快手燕麦粥的做法 步骤2

  3. 煮3分钟左右，燕麦有些软的时候，加入已经搅拌好的鸡蛋液，因为是两个人吃，所以我打了两个鸡蛋

    营养快手燕麦粥的做法 步骤3

  4. 将鸡蛋倒入鸡蛋液的燕麦搅拌一下，将鸡蛋搅拌均匀

    营养快手燕麦粥的做法 步骤4

  5. 鸡蛋熟后倒入牛奶，牛奶煮热就行，不用煮到沸腾，最后倒入适量糖，关火

    营养快手燕麦粥的做法 步骤5

  6. 一锅营养美味的燕麦粥就煮好了

    营养快手燕麦粥的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2018-12-01 09:49:07
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